NORDIC BREATHWORK.jpg

Summer Deal

Teckna 12 månader - träna hela sommaren GRATIS

På FSA Workouts Studio har du tillgång till alla verktyg du behöver för att utvecklas som fighter. Oavsett om du är nybörjare, vill finslipa tekniken eller hitta ett strukturerat träningsupplägg – här får du rätt stöd för att ta nästa steg.      Du hittar vår studio på Västmannagatan 52, 113 25 Stockholm.

FSA Studio

Här kan du se alla våra pass hos FSA Studio. Boka in dig via appen Gymcontrol med ditt konto.

Öppettider
Mån - Fre 12:00-20:30
Lör - Sön 11:00-16:00

Obs! Studion är endast öppen när det är klass på schemat

Schema 

Måndagar
Boxing Heavy Hiitr
12:00-12:45
Muay Thai Beginner
17:15-18:15
Muay Thai Intermediate + Sparring
18:30-19:45

Tisdagar
BJJ (No-GI)
17:15-18:15
Muay Thai sparring
18:30-19:30


Onsdagar
Boxing Heavy Hiitr
12:00-12:45
Muay Thai Beginner
17:15-18:15
Strike & Flow
18:30-19:45

Torsdagar
BJJ (No-GI)
17:15-18:30
Muay Thai All Levels Outdoors
18:00-19:00

Fredagar
Boxing Heavy Hiitr
12:00-12:45
Fight Fys
17:15-18:15


Lördagar




Söndagar
Fight Fys
11:00-11:45
Muay Thai All Levels
12.00-13:15
Muay Thai Sparring
14.00-15.00

Gruppträning

Som medlem på FSA Workouts Studio får du tillgång till ett komplett kampsportsupplägg – från teknik och fys till sparring och flow. Oavsett nivå erbjuder vi pass som utvecklar dig som fighter, med coacher som själva har en stark bakgrund inom kampsport.

Träningen är varierad, utmanande och strukturerad för att bygga styrka, teknik och uthållighet.

Utomhusträning

Exklusivt under sommaren erbjuder vi utomhusträning i Vasaparken – en unik chans att träna Muay Thai under bar himmel, mitt i stan.

Alla nivåer välkomna! Passet hittar du i appen gymcontrol.

  • BJJ (NO-GI)

    Ett roligt och praktiskt sätt att bli starkare och piggare. Submission Wrestling är ett riktigt bra sätt att bli mer självsäker inom träning. Det här passet är lämpligt för nybörjare och kommer att lära dig de grundläggande principerna för självförsvar, samt lära dig hur du använder din motståndares styrka mot dem.

  • Strike & Flow

    Välkommen till våra Striking-pass, där kraft, precision och teknik möter varandra i en unik träningsupplevelse. Här övar vi på drillar, varje pass är en dynamisk blandning av intensitet och förfining.

    Våra klasser fokuserar på mer än bara kraft – de är även en djupdykning inom Striking-teknik. Bemästra fotarbete och förfina din form med oss!


  • Fightfys

    Det här passet är anpassat för att träna de muskler och utmaningar som finns inom all fightträning.

    Ett intensivt helkroppspass med fokus på styrka, kondition och uthållighet – perfekt för dig som vill ta träningen till nästa nivå.

  • Muay Thai Beginner

    Det här passet är utformat för att ta din thaiboxning till nästa nivå. Fokus ligger på att bygga en stark grund genom en kombination av teknikdrillar, mittsträning och slagserier.

    Du finslipar slag, sparkar, knän och armbågar samtidigt som du tränar upp din defensiva förmåga. Passet är upplagt för att utveckla både teknik och kondition, med progression anpassad efter din nivå.

  • Muay Thai Sparring

    Detta pass fokuserar på fullkontaktssparring i thaiboxning. Viss tidigare erfarenhet krävs då intensitet och nivå är högre. Full skyddsutrustning är obligatorisk för att säkerställa säkerheten under sparringen.

  • Muay Thai All Levels - Outdoors

    I det här passet lär du dig allt från grundtekniker till mer avancerade delar av thaiboxning! Vi tränar tillsammans i par, främst med fokus på mittsar. Passet hålls utomhus i Vasaparken.

  • Muay Thai Intermediate + Sparring

    I det här passet går vi djupare in i avancerad thaiboxningsteknik – med fokus på kombinationer, intensiva mittspass, försvar, clinch och fotarbete. Här finslipar vi tekniken, ökar snabbheten och kraften, samt lär oss att applicera tekniker i olika situationer.

    Om du är nybörjare rekommenderar vi att du börjar med Beginnerpass.

  • Heavy Hiitr

    Ett renodlat fyspass på säck kombinerat med redskapsbaserade övningar, där du lär dig att slå med hela kroppen och leverera din fulla kraft.

    Mindre fokus på teknik och mittsar – det här är för dig som vill maxa din kapacitet.

Träningsresor

Utforska Världen, Bygg Hälsa och Skapa Minnen Med Oss. Välkommen till en helt ny typ av äventyr med FSAs träningsresor! Vi erbjuder en oslagbar kombination av resor, träning och boende i ett enda paket. Packa dina träningskläder och ge dig ut på en resa som kommer att förändra både din hälsa och ditt liv. Våra träningsresor tar dig till fantastiska destinationer med spännande träningsupplevelser. Oavsett om du är en fitnessentusiast eller bara vill komma igång, har vi något för alla.

Vad Ingår: Flyg, boende och träning i ett bekvämt paket Professionella tränare och inspirerande träningspass Utforska nya destinationer och skapa minnen Det är dags att investera i dig själv och upptäcka världen samtidigt. Bli en del av vårt gemensamma äventyr och kom tillbaka med inte bara minnen, utan också med en bättre hälsa och en starkare version av dig själv. Kontakta oss för mer information om våra kommande träningsresor och hur du kan ansluta dig till denna unika möjlighet.